Les Dolomites, paradis des randonneurs, et c’est pour ça que nous y allons ! Visiter les Dolomites avec un challenge, 7 jours, 7 randonnées dans un cadra magique. Si vous êtes fans de randonnée comme moi je vous invite à lire cet article. Je raconte tout, mes choix de randonnées, mes retours d’expériences et comme toujours mes bonnes adresses.
Dates de départ : du 01/10/23 au 08/10/23
Comment visiter les Dolomites ?
Où aller exactement ?
- Séjourner à l’Ouest, côté Autrichien, à Ortisei ou Bolzano. Il y’a beaucoup de randos dans ce coin à moins d’une heure. Ce ne sont pas forcément les plus connues mais elles ont l’air très belles.
- Séjourner à l’Est, côté Italien, la plus grande ville étant Cortina d’Ampezzo. C’est ce que nous avons fait. C’est une ville assez grande au centre des randonnées les plus mythiques des Dolomites. La plupart se trouvent à 30 minutes. La plus loin était Piz Boe à une heure.
- Vous pouvez faire un mix des deux commencer 4 jours à l’Est et finir par 3 jours à l’Ouest ou inversement.
- Bivouaquer. Si vous souhaitez faire des randonnées plus longues ou tout simplement faire des économies il y’a beaucoup d’espaces prévus pour poser la tente. Autrement il y’a souvent des refuges au sommet des randonnées si vous cherchez plus de confort. C’est le cas à Tre Cime ou Cinque Torri.
Comment s’y rendre ?
Nous sommes partis de Lyon où nous avons pris un avion pour Venise, la ville Italienne la plus proche quand on arrive en avion. Là bas nous avons loué une voiture pour nous rendre à Cortina d’Ampezzo. Temps de trajet : 2h de voiture.
Il existe des bus pour s’y rendre ou un train (le Cortina Express) mais je vous recommande vivement de louer une voiture. Une fois sur place ce sera beaucoup plus simple pour vous déplacer.
Quand partir ?
Nous sommes partis en Octobre et j’ai trouvé ça idéal ! Pas trop de monde, frais mais pas froid, et si vous avez de la chance comme nous, beau temps toute la semaine.
Les Dolomites est une destination très populaire maintenant donc comme pour beaucoup d’endroits je vous déconseille les mois de Juillet-Août (il y’a de plus en plus de monde même en Juin et Septembre). Il y’a des endroits parfois étroits sur les randonnées vous vous retrouvez donc à faire la queue. Ce qui, avouons-le, casse un peu le charme.
Mars, Avril, Mai et Novembre (si vous ne craignez pas le froid) sont agréables. L’hiver doit être très sympa aussi mais pour le ski les randonnées sont inaccessibles avec la neige.
Notre itinéraire : 7 jours, 7 randonnées
Jour 1 : Lago di Braie – la carte postale
Premier jour une journée principalement dans les transports. À peine arrivés on a tout de suite voulu voir un premier spot : Lago Di Braie. Ce lac c’est la carte postale, LA photo que vous imaginez probablement quand vous pensez aux Dolomites. Ce lac entouré de montagne avec une petite maison et des barques en bois. C’est très joli et facile d’accès. Vous vous garez dans un grand parking payant puis marchez 50m et vous êtes au lac.
Il est possible de louer les barques en journée mais personnellement je ne trouve pas que ça vaillent le coup, la vue est plus belle depuis la rive.
Nous n’avons pas fait de randonnée par manque de temps mais nous avons fait un petit tour du lac pour se dégourdir les jambes après cette journée assis. Il faut environ 1h15 pour faire le tour, 3,7km et c’est plat.
Pour visiter Lago Di Braie je vous recommande d'y aller le matin tôt. Le soleil se reflète sur les montagnes en face avec des couleur rose/orangées c'est magnifique.
Jour 2 : Lac de Sorapis – ma préférée
Profil de la randonnée : 13km, Aller-Retour, 5h40 (pique-nique compris), 630m de dénivelé, niveau moyen.
Ma randonnée préférée de la semaine ! De très beaux paysages tout le long avec une récompense à l’arrivée, ce lac bleu turquoise à la texture laiteuse entouré de montagnes. Nous avons pique-niqué là c’était parfait.
Nous avons commencé la randonnée à 9h30 et je vous recommande de commencer le plus tôt possible surtout en haute saison car c’est une des randonnées étroite où il faut faire un peu la queue s’il y’a du monde. Cela facilite aussi l’accès pour vous garer. Je vous recommande de vous garer en bordure de la SR48 mais plus il y’a de monde plus il faut se garer bas et vous rajoutez du dénivelé à votre randonnée.
Attention si vous avez le vertige, par endroit la randonnée est à flan de montagne ça peut être très impressionnant. Mon mari a le vertige et il a pu le faire en se tenant au cordage fixé à la montagne.
Jour 3 : Piz Boe – le challenge
- Niveau facile : montée en télécabine puis 6km, Aller-Retour, 2h15, 215m de dénivelé.
- Niveau difficile (l’option que nous avons choisie) montée à pied – retour en télécabine : 9km, 4h45, 1120m de dénivelé.
- Niveau difficile ++ début et fin sans télécabine : 12km, 5h45, 1120m de dénivelé positif et négatif.
J’ai choisi l’option difficile. J’avais envie de me lancer un petit défi pendant cette semaine déjà sportive. J’adore les randos mais je n’avais jamais fait de randonnée notée « difficile » sur les applis comme Visorando ou All Trails. Je me suis dit que c’était une excellente occasion. Mais comme je vous l’ai écris il est totalement possible de le faire avec le télécabine et donc sans difficulté.
Piz Boe est un sommet qui culmine à 3120m. La difficulté quand on ne prend pas le télécabine c’est que 85% du dénivelé positif se fait dans les 3 premiers kilomètres. C’est donc très intense au début. Puis une bonne partie de plat pour finir avec le reste du dénivelé positif qui s’apparente un peu à de l’escalade par moment. Il y’a un petit refuge tout en haut qui sert à boire et à manger si pas envie d’un pique-nique.
Si vous souhaitez faire les 12km arrivez tôt nous avons commencé à 11h et nous avons été pris par le temps, le soleil se couchant tôt en Octobre.
Qui peut faire cette randonnée ? À part si vous ne faites pas de sport ou que vous avez des soucis de santé, c’est faisable. Ça se joue plutôt au mentale. Je n’avais jamais fait ça mais j’étais préparée, je savais à quoi m’attendre, je faisais des pauses très régulièrement et ça s’est bien passé. Une fois la première partie terminée c’est beaucoup plus simple et j’étais fière de moi à l’arrivée.
Attention si vous faites le niveau difficile en Mars voire Avril il y'a encore de la neige et c'est très glissant, je ne le recommande pas.
Jour 4 : Tre Cime + Cadini di misurina – l’iconique
Cadini di Misurina, très connue notamment sur les réseaux. La fin de la randonnée se fait sur un petit chemin étroit qui au bout offre une vue panoramique époustouflante sur une large chaine de montagnes. Le bémol de cet endroit c’est qu’on y vit réellement un moment « instagram vs réalité ». La photo de la vue est magnifique mais il y’a plusieurs minutes voire heures de queue pour l’obtenir. Certains en profite pour faire un shooting photo de 15 minutes. Nous y étions en Octobre donc nous avons très peu attendu mais en haute saison je vous recommande d’y aller très tôt si vous tenez à y aller.
Jour 5 : Cascade di Fanes – la surprise
Jour 6 : Cinque Torri – en pleine confusion
En pleine confusion oui car nous avons emprunté le mauvais chemin, bien plus compliqué.
Nous sommes partis depuis Passo Giau où il y’a un grand parking gratuit. La randonnée jusqu’au refuge Cinque Torri est magnifique. Au refuge vous trouverez un restaurant si vous n’avez pas envie de pique-niquer. Je vous conseille vivement d’aller jusqu’au refuge Averau un peu plus loin au sommet du Mont Nuvolau pour des vues panoramiques. Il est indiqué sur le tracé de Visorando.
En revanche Visorando nous a perdu en redescendant du refuge Nuvolau. En effet, si vous ne faites pas demi-tour et que vous voulez finir la boucle, il y’a 2 chemins en direction du parking. Un beau chemin large et bien dessiné et un petit caillouteux que Visorando nous propose de prendre. Prenez l’autre, vraiment. Le petit chemin est très escarpé et on voit au loin l’autre chemin beaucoup plus simple, tout beau et c’était assez frustrant.
Jour 7 : Lago di federa – la plus diversifiée
La plus diversifiée en terme de paysages. On démarre dans la forêt, le long d’une rivière. Puis on arrive sur le lac Federa, magnifique, idéal pour un pique-nique. On traverse ensuite une plaine. On monte un sommet dans un paysage plus aride. On finit par la redescente dans la forêt à nouveau.
Où manger/boire à Cortina de Ampezzo ?
Restaurants
En termes de prix on retrouve des tarifs similaires à la France dans la plupart des restaurants.
- Ciasa Lorenzi : Mon préféré on y est retournée 2 fois ! c’est un hôtel qui a un excellent restaurant. Menu Italien. Je vous recommande les pâtes au pesto et le moelleux au chocolat s’ils sont toujours au menu.
Pontejel Bierstube Forst : si vous avez envie d’un menu plus Autrichien je vous le recommande. Très bon, bon rapport qualité/prix et surtout quantité/prix. Il faut y’aller quand on a faim. Ils servent de bonnes bières et j’ai beaucoup aimé le maxi schnitzel.
Ristorante Ariston : à nouveau italien. Un peu plus cher et un peu classe à l’intérieur. Très bon repas.
Bars
Nous avons surtout profité des spritz et des bières autrichiennes.
- Bar Sport : il ne paie pas de mine comme ça mais si vous cherchez un bar tranquille en revenant de rando, pas cher, avec une terrasse sympathique c’est parfait. Chips à volonté et les spritz coûtent seulement 4€ (contre nos 8€ en France pire si on est à Paris.
- The roof Cortina : si vous cherchez quelque chose d’un peu plus « fancy » mais du coup un peu plus cher (le spritz n’est qu’à 6€ ça reste moins cher que chez nous)
Pause goûter
- Bar Dolomiti : n’oublions pas que nous sommes proches de la frontière Autrichienne. Si vous avez envie d’un bon strudel et d’un chocolat chaud je vous recommande ce café, à la déco extérieur très mignonne et l’intérieur un peu kitch.
Où dormir à Cortina
Sur Cortina les logements sont assez cher, vous ne ferez pas trop d’économies ici sauf si vous dormez en bivouac ou dans des refuges.
Je vous recommande de faire ce que nous avons fais : commencer le séjour dans un hôtel moins cher (mais avec petit déjeuner, avant les randos c’est appréciable), rien d’extraordinaire et de finir la semaine par une ou deux nuits dans un hôtel plus sympa, éventuellement avec un spa. C’était très agréable après une semaine sportive d’avoir un peu plus de confort. Voici nos hôtel :
- Hotel da Beppe Sello : la déco est un peu kitch mais bon ça fait chalet c’est sympathique. Le petit déjeuner est très correct.
- Hotel de Lën : si vous avez le budget pour faire une nuit ici j’ai trouvé que c’était une chouette façon de finir le séjour. Le petit déjeuner est délicieux !